gesundheit

 

Gymnastik für Frauen

Montags, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 21.01.2019  Kurs 302-100-1 (10 Abende)
Montags, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 29.04.2019  Kurs 302-100-1 (8 Abende)

Mit abwechslungsreicher, funktioneller Gymnastik wird der ganze Körper gekräftigt, gedehnt und gestärkt.

 

[. .. ] mehr

 

 

 

302-100-1
Mo. 21.01.2019
, OGT, Turnhalle
Petra Göttsch
€ 60.00 (Mitglieder € 57.00) für 10 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

302-100-2
Mo. 29.04.2019
, OGT, Turnhalle
Petra Göttsch
€ 48.00 (Mitglieder € 45.60) für 10 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

 

Anmeldung mit dem Anmeldeformular,
per E-Mail an o.g. Link oder
während der Sprechstunde im

VHS-Büro mittwochs von 10:00h bis 11:30h
telefonisch unter 0700 0700 1144 (zum Ortstarif)
 
 

 

Hatha-Yoga Kurs I

Mittwochs, 18:30 h – 19:30 h, 23.01.2019: Kurs : 301-100-1, 10 Abende
Mittwochs, 18:30 h – 19:30 h, 24.04.2019: Kurs : 301-100-2, 9 Abende

Hatha-Yoga Kurs II

Mittwochs, 20:00 h – 21:00 h, 23.01.2019: Kurs : 301-200-1, 10 Abende
Mittwochs, 20:00 h – 21:00 h, 24.04.2019: Kurs : 301-200-2, 9 Abende

Sanfte Yoga-Übungen, die teilweise länger gehalten oder dynamisch miteinander verbunden werden, geben Energie, sorgen für die Kräftigung der Muskulatur und fördern die Beweglichkeit.

[. .. ] mehr

 

301-100-1
Mi. 23.01.2019, 18:30 h – 19:30 h 
Seniorenresidenz,Timmendorfer Strand
Christiane Röber

€ 60.00 (Mitglieder € 57.00) für 10 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

301-100-2
Mi. 24.04.2019, 18:30 h – 19:30 h 
Seniorenresidenz,Timmendorfer Strand
Christiane Röber

€ 54.00 (Mitglieder € 51.30) für 9 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

301-200-1
Mi. 23.01.2019, 20:00 h – 21:00 h 
Seniorenresidenz,Timmendorfer Strand
Christiane Röber

€ 60.00 (Mitglieder € 57.00) für 10 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

301-200-2
Mi. 24.04.2019, 20:00 h – 21:00 h
Seniorenresidenz,Timmendorfer Strand
Christiane Röber

€ 54.00 (Mitglieder € 51.30) für 9 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

 
Anmeldung mit dem Anmeldeformular,
per E-Mail an o.g. Link oder
während der Sprechstunde im

VHS-Büro mittwochs von 10:00h bis 11:30h
telefonisch unter 0700 0700 1144 (zum Ortstarif)

Qigong für Anfänger*innen


Montags, 17.30 – 18.30 Uhr, ab 07.01.2019 Kurs 301-300-1 (7 Abende)
Montags, 17.30 – 18.30 Uhr, ab 29.04.2019 Kurs 301-300-2 (8 Abende)

Qigong sorgt für eine physisch-anatomisch richtige Körperhaltung, trainiert Muskeln und Sehnen, dehnt den Körper, verbessert die Durchblutung und führt zur Entspannung. Die Übungen bei Qigong werden während des Kurses gemischt unterrichtet.

[. .. ] mehr

 

301-300-1
Mo. ab 07.01.2019,
17.30 – 18.30 Uhr,
Seniorenresidenz,Timmendorfer Strand 
Holger Bienert

€ 42.00 (Mitglieder € 39.90) 7 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

mind. 6 Teilnehmer*innen

301-300-2 – Intensivkurs –
Mo. ab 29.04.2019,
17.30 – 18.30 Uhr,
Seniorenresidenz,Timmendorfer Strand 
Holger Bienert

€ 66,00 (Mitglieder € 62,70) 8 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

Kleingruppe 4 – 6 Teilnehmer*innen

Anmeldung mit dem Anmeldeformular,
per E-Mail an o.g. Link oder
während der Sprechstunde im

VHS-Büro mittwochs von 10:00h bis 11:30h
telefonisch unter 0700 0700 1144 (zum Ortstarif)

 

Wassergymnastik für Frauen
max. 10 Teilnehmerinnen pro Kurs

Donnerstags, 10.01.2019, 17:45 h, Kurs 302-310-1 (12 Abende)
Donnerstags, 10.01.2019, 18:30 h, Kurs 302-320-1 (12 Abende)
Donnerstags, 10.01.2019, 19:15 h, Kurs 302-330-1 (12 Abende)

Donnerstags, 04.04.2019, 17:45 h, Kurs 302-310-2 (12 Abende)
Donnerstags, 04.04.2019, 18:30 h, Kurs 302-320-2 (12 Abende)
Donnerstags, 04.04.2019, 19:15 h, Kurs 302-330-2 (12 Abende)

 

[. .. ] mehr

   

302-310-1
Do. 10.01.2019,
17:45 h – 18:30 h

€ 108.00 (Mitglieder € 102.60) für 12 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

302-320-1
Do. 10.01.2019,
18:30 h – 19:15 h

€ 108.00 (Mitglieder € 102.60) für 12 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

302-330-1
Do. 10.01.2019,
19:15 h – 20:00 h

€ 108.00 (Mitglieder € 102.60) für 12 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

Therapiezentrum Maria Meeresstern, Niendorf
Dagmar Johannisson

max. 10 Teilnehmerinnen pro Kurs

302-310-2
Do. 04.04.2019,
17:45 h – 18:30 h

€ 108.00 (Mitglieder € 102.60) für 12 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

302-320-2
Do. 04.04.2019,
18:30 h – 19:15 h

€ 108.00 (Mitglieder € 102.60) für 12 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

302-330-2
Do. 04.04.2019,
19:15 h – 20:00 h

€ 108.00 (Mitglieder € 102.60) für 12 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

Therapiezentrum Maria Meeresstern, Niendorf
Dagmar Johannisson

max. 10 Teilnehmerinnen pro Kurs

Anmeldung mit dem Anmeldeformular,
per E-Mail an o.g. Link oder
während der Sprechstunde im

VHS-Büro mittwochs von 10:00h bis 11:30h
telefonisch unter 0700 0700 1144 (zum Ortstarif)

 

 

LACHYOGA nach Dr. Madan Kataria

Mittwochs, 16.00 – 17.00 Uhr, ab 06.03.2019, Kurs 301-400-1 ( 4 Abende)
Freitags, 16.00 – 17.00 Uhr, ab 08.03.2019, Kurs 301-400-2 ( 4 Abende)
Mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 15.05.2019, Kurs 301-400-3 ( 4 Abende)

Lachyoga wirkt durch eine Mischung aus tiefer Atmung, Dehnung und spielerischen Übungen. Ziel ist es, Menschen durch Fröhlichkeit zu mehr Lebensfreude, Entspannung und Gelassenheit zu führen sowie Resilienzstärkung zu ermöglichen.

[. .. ] mehr

 

301-400-1
Mi. 06.03.2019, 16.00 – 17.00 Uhr
GGS-Strand, Gebäude A
Angelika Vollbrecht

€ 24.00 (Mitglieder €22.80 für 4 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

max. 6 Teilnehmer*innen

301-400-2
Fr. 08.03.2019, 16.00 – 17.00 Uhr
Strohdachhaus
Angelika Vollbrecht

€ 24.00 (Mitglieder €22.80 für 4 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

max. 6 Teilnehmer*innen

301-400-3
Mi. 15.05.2019, 19.00 – 20.00 Uhr
Strohdachhaus
Angelika Vollbrecht

€ 24.00 (Mitglieder €22.80 für 4 Abende
info@vhs-timmendorfer-strand.de

 

Anmeldung mit dem Anmeldeformular,
per E-Mail an o.g. Link oder
während der Sprechstunde im

VHS-Büro mittwochs von 10:00h bis 11:30h
telefonisch unter 0700 0700 1144 (zum Ortstarif)